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Ante estas condiciones laborales, los especialistas recomiendan hacer una revisión de los hábitos alimenticios. Por ejemplo, las personas tienden a comprar comidas elaboradas y dejar de lado las preparaciones caseras. Es importante que los trabajadores tengan un espacio para preparar sus comidas en casa, privilegiando las frutas y verduras. El consumo de azúcares refinados, sobre todo durante la noche, aumenta el riesgo de padecer obesidad y diabetes.