A menos de un mes de la PSU
Esta prueba es una experiencia que a muchos estudiantes les provoca un desgaste emocional y un estado de estrés no menor.
A nivel nacional, 205.330 jóvenes rendirán los días 27 y 28 de noviembre la Prueba de Selección Universitaria (PSU). Una experiencia que a muchos estudiantes les provoca un desgaste emocional y un estado de estrés no menor.
El año pasado, nuestra Región obtuvo nueve puntajes nacionales, y la idea de los establecimientos educacionales más enfocados en este examen es incrementar este número para la presente edición de la PSU.
Sin embargo, toda esta exigencia genera una serie de expectativas entre los adolescentes que, incluso, van más allá de sus capacidades.
Para la sicóloga de la Clínica Universidad de los Andes, Sandra Gelb, "la carga afectiva y emocional que le dan los jóvenes a la PSU es desproporcionada y muchas veces generan cuadros de estrés y angustia. Los adolescentes creen que se juegan el futuro y la vida en esta prueba y en realidad es una evaluación desmedida del estresor".
La especialista indica que la PSU es una prueba que se prepara por muchos años y no se puede pretender que estudiando los últimos seis meses se van a lograr grandes resultados.
Pero no todo son los estudios. Hay eventos externos que no son parte de esta prueba que hacen que los jóvenes se sobrecarguen emocionalmente y canalicen en esas situaciones; angustias y temores.
Los expertos hacen una serie de recomendaciones para enfrentar este examen que marca el futuro académico de muchos de nuestros jóvenes que ven la universidad en camino para cumplir sus sueños profesionales, donde destaca el manejo de presiones externas y contar con expectactivas realistas.
Además, los consejos para estos días previos consisten en identificar fortalezas y capacidades y confiar en ellas. Comer y dormir bien. Realizar ejercicios físicos también es una buena alternativa.
El entorno familiar cumple un rol fundamental para ayudar a los jóvenes y para que entiendan lo que realmente es la PSU y que no necesariamente se juegan su futuro.