Distinta será la pretemporada que tendrá Rucamanque este año. El club se adaptó a los tiempos actuales y programó su ciclo básico con un esquema a distancia.

La modalidad se implementará ante la imposibilidad de realizar trabajos grupales, por la cuarentena en la que se encuentra Temuco, y permitirá que sus planteles se preparen para los desafíos 2021.

Las actividades partirán este lunes y conjugarán tópicos físicos, técnicos y estratégicos. "Originalmente teníamos programada una pretemporada con las características tradicionales. Sin embargo, las condiciones sanitarias nos obligaron a generar un cambio de esquema", sostiene Francisco Ramos, head coach de Rucamanque.

En el proceso participarán los planteles adultos masculinos y femeninos y la serie juvenil del club. Para los dos primeros, la programación incluirá dos prácticas diarias de lunes a viernes y para los juveniles, el plan considerará trabajos los lunes, miércoles y viernes en un solo turno.

Espacios

Los ejercicios se desarrollarán en las casas de los rugbistas o en los espacios que dispongan para ejecutar las rutinas dispuestas por el cuerpo técnico de la institución.

"En lo medular, la planificación considera musculación, ejercicios de resistencia, trabajos de destreza con balón y elongaciones. La idea es hacer algo lo más parecido posible a una pretemporada normal", agrega Ramos, quien dirigirá el proceso junto a Juan Huenul, preparador físico de Rucamanque.

Las pautas que dictarán ambos serán monitoreadas a través del software Virtual CT. La aplicación de origen argentino -que es utilizada en nuestro país por el plantel de Selknam y de la Selección Chilena de Rugby- permitirá un seguimiento de los ejercicios de cada uno de los jugadores que participará en el proceso.

"Ya nos entregaron los antecedentes de la aplicación que utilizaremos en la pretemporada. Es una herramienta amigable y que nos ayudará a llevar los registros de los ejercicios de manera sistemática y ordenada", explica Iván Santander, capitán del plantel adulto de Rucamanque y quien formará parte del proceso que partirá el lunes.

"Lo que nos explicaron es que este proceso tiene que ser bien dinámico y que tenemos que hacer trabajos en doble turno", recalca Santander.

Matinales

Las pautas matinales incluirán ejercicios aeróbicos y de velocidad y la programación de las tardes estará enfocada en la fuerza y la musculación.

"En las mañanas tenemos que aprovechar la franja horaria que autoriza la actividad física al aire libre y por las tardes nos concentraremos en las pesas", afirma Santander.

Los trabajos que realizará el plantel que integra el rugbista estarán enfocados a preparar al grupo con miras al Campeonato Nacional 2021.

Los equipos de las series damas y juveniles utilizarán el proceso para ajustar detalles y encarar en forma las competencias del rugby local y zonal. Esos torneos serán calendarizados en virtud de la evolución del escenario sanitario en el país.