Correo
La sequía en La Araucanía
Para quienes vivimos en La Araucanía, con padres y abuelos enraizados en la zona, el avance de la sequía ha sido más que evidente, basta ver territorios que en menos de dos o tres décadas han cambiado por la ausencia de agua.
Los efectos del cambio climático, de no cuidar nuestro planeta en el fondo, están a la vista, por eso la ausencia de agua en los campos, por eso el aumento terrible de los incendios forestales, y esto seguirá así mientras no se tome conciencia de lo importante que es no destruir el medioambiente.
Los seres humanos deben cambiar su manera de pensar. Si el coronavirus y la sequía por el cambio climático no lo hacen, yo creo que ya nada lo hará, con todo el peligro que eso significa.
Mariuxi Cisternas
Programa Presidencial y Discapacidad
Hace unos días se hizo circular por redes sociales una carta firmada por dos niños dentro del espectro autista, Matías y Janito, quienes piden al Presidente recién electo, Gabriel Boric, ser considerados dentro de su plan de gobierno. Esta carta trae a la palestra la consideración de las personas en situación de discapacidad que han sido por años invisibilizados. Afortunadamente, en los últimos años, el tema de la discapacidad ha cobrado mayor importancia en la opinión pública. Sin ir más lejos, el programa presidencial del Presidente electo propone un trabajo relevante orientado a cuidadores de personas en situación de discapacidad y acceso a atención especializada.
No obstante, no basta solo con acceso, se requiere resguardar calidad de la atención a cargo de profesionales con alta especialización, los cuales hoy Chile carece.
Por ejemplo, según datos del Senadis, la Región de Arica y Parinacota presenta la tasa de prevalencia de personas en situación de discapacidad más alta a nivel nacional (23,4%). Pero, la misma región, posee uno de los números de especialistas más bajos del país (Indh, 2016). En este sentido, se debe potenciar no solo el acceso, sino la disponibilidad de profesionales altamente capacitados para dar respuesta a esta población, idealmente desde una mirada de derechos.
Verónica Vidal, académica Escuela de Fonoaudiología UANDES
Vacaciones: desconexión y cuidados
Navidad y Año Nuevo dieron el puntapié inicial al periodo estival, y a las tan ansiadas vacaciones.
A nivel social, nos hemos visto enfrentados estos dos últimos años a la pandemia por covid-19, la cual ha influido directamente en nuestra vida, afectando relaciones familiares, sociales, laborales y nuestra rutina cotidiana. Estos años marcados por procesos de confinamiento y desconfinamiento social, y de incertidumbre a nivel laboral, han generado en la población altos niveles de ansiedad y estrés, volviéndose necesario realizar una pausa en nuestra rutina diaria.
El periodo de vacaciones, sean estas laborales o escolares, constituye un espacio de descanso de las tareas o actividades realizadas y acumuladas durante el año. Vacaciones es una instancia para recargarnos de energía y fortalecer nuestra salud mental, distanciándonos por un tiempo de obligaciones asumidas y priorizando nuestro bienestar personal, fortaleciendo lazos familiares y sociales, y por sobre todo, realizando actividades que promuevan nuestro autocuidado.
Realizar actividades postergadas durante el año (deporte, arte, lectura), reencontrarnos con nuestros gustos y afinidades, retomar vínculos sociales (amigos, familia), implicarnos en actividades lúdicas, sean estas de carácter personal o en contacto con nuestros hijos, permitirnos descansar, desconectarnos directamente de lo laboral (correos, grupos telefónicos), son ejemplos de acciones específicas que promueven nuestra salud mental y fomentan nuestro bienestar individual, teniendo efectos positivos en lo laboral, ya que facilitan que podamos reencontrarnos y reencantarnos con nuestro trabajo.
Si bien a la fecha en nuestro país un gran porcentaje de la población se encuentra con sus esquemas de vacunación completos con miras a enfrentar los efectos de la pandemia, esto no implica enfrentar el periodo de vacaciones con menos restricciones y resguardos preventivos. Ceñirnos a las indicaciones sanitarias en nuestro periodo de receso laboral o académico, nos permitirá disfrutar sin riesgos futuros, otorgándonos una capacidad de control en torno al escenario de incertidumbre que ha planteado e instaurado el covid -19 a nivel global.
Monier Villarreal, académico Escuela de Psicología Universidad de Las Américas sede Concepción