Suave trabajo hubo ayer para los jugadores de Deportes Temuco que fueron titulares el pasado domingo en la victoria por 1-0 sobre Puerto Montt.
La medida se tomó para cuidar a los futbolistas que presentan mayor desgaste y para generar las condiciones que les permitan llegar en óptimo nivel al partido del sábado ante Rangers.
El encuentro se disputará a las 19 horas en el estadio Germán Becker y será válido por la quinta fecha de la segunda rueda del Campeonato de Primera B temporada 2015-2016.
"Hay un tema de equilibrio con relación a las cargas, porque el triunfo del domingo (ante Puerto Montt) fue muy trabajado y hubo harto desgaste", expresó el técnico Luis Landeros, al momento de hablar de la política de dosificar las energías de su plantel.
"Desde lo físico buscamos el equilibrio para que todos los jugadores lleguen en condiciones ideales a los partidos", añadió el DT del líder de la competencia.
Complemento
Las cargas de trabajo tienen un complemento con cuidados especiales en la alimentación. En esa área, la mano del preparador físico Javier Lefemiere se siente.
"Estamos implementando un plan de nutrición con aminoácidos y utilizando una barra de proteínas, una leche ligth y una fruta después del entrenamiento más fuerte de la semana. De esa forma les entregamos herramientas a los jugadores para que soporten las exigencias de las prácticas y partidos", indicó Lefemiere.
"Consideramos que la planificación ha dado resultados. Tenemos una baja tasa de lesiones y las dolencias se han generado por golpes y no por temas musculares", añadió el preparador físico albiverde.
Después de una jornada de trabajo suave para los titulares (más fuerte para los reservas), la intensidad subirá en la práctica de hoy.
El entrenamiento se desarrollará a las 10 horas en el estadio Germán Becker.
"Haremos fútbol mañana (hoy) y probaremos el equipo que jugará el sábado ante Rangers", recalcó Landeros.
El técnico contará con plantel completo y variantes en todas las zonas para buscar la oncena ideal.
"Están todos bien. Algunos terminaron el domingo con las molestias propias de un partido, pero están todos a disposición", complementó el técnico de Deportes Temuco.
Que repita
Lo que espera es que Landeros no toque mayormente la oncena y que utilice el sábado la misma formación que ha empleado en los duelos ante Curicó Unido y Puerto Montt.
"Empezamos la semana con trabajo regenerativo para los que jugamos ante Puerto Montt. Ya estamos mentalizados en los preparativos para el encuentro frente a Rangers", afirmó el atacante Francisco Piña.
El ex Curicó Unido habló también del encuentro frente a los talquinos y de las complejidades que ofrecerá para Deportes Temuco.
"Enfrentaremos a un rival difícil, que tiene muy buenos jugadores y que seguramente nos presentará complejidades. Tendremos que aplicarnos al máximo para sacar adelante el resultado", agregó Piña.
Rangers viene de derrotar como visita a Barnechea por 2-0 y está sexto en la tabla de posiciones del torneo con 28 puntos (15 unidades menos que el cuadro albiverde, que registra 43 puntos).
El equipo talquino cuenta en sus filas con tres jugadores con pasado en Deportes Temuco: los argentinos Santiago Malano y y Mariano Berriex y el defensa nacional Manuel Ormazábal .
"Enfrentaremos a un rival difícil (Rangers), que tiene muy buenos jugadores y que seguramente nos presentará complejidades".
Francisco Piña,, atacante de Deportes Temuco
Tipo de cargas en entrenamientos
Javier Lefemiere, preparador físico de Deportes Temuco, explica el sistema de trabajo que emplea. "Las cargas las manejamos del uno al cinco, siendo la uno la más suave y la cinco la más fuerte. En este periodo de competición nos mantenemos siempre en tres", dice Lefemiere. "Acostumbramos a los jugadores a un ritmo de trabajo que nos ha dado frutos", agrega.