Actividad deportiva
En Temuco vemos a cientos de personas que salen a correr o pedalear por los parques y avenidas. Sin duda, esto es un avance en la lucha contra el sedentarismo.
Numerosos son los beneficios de la actividad física y es auspicioso ver cada vez más interés en las personas por practicar algún deporte, sin embargo cuando se va a la generalidad nos damos cuenta que esta práctica es poco habitual.
En la actualidad, la recomendación para un adulto por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es de "al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o al menos 75 minutos de actividad física vigorosa por semana".
En este sentido, en Temuco vemos a cientos de personas que salen a correr o pedalear por los parques y avenidas, o utilizan las máquinas de ejercicio dispuestas en varios sectores de la ciudad, lo que se repite durante mañana y en las tardes.
Sin duda que esto es un avance, sin embargo estas personas siguen representando una cantidad poco significativa de la población.
Pero en la población adulta es cada vez más difícil practicar un deporte, debido al poco tiempo que deja la vida laboral cada vez más sobrecargada, sin embargo, es necesario generar los incentivos con el fin de que hacer deporte se transforme en un panorama familiar.
En este sentido, el Ministerio del Deporte, el Instituto Nacional del Deportes y la Corporación Municipal de Deportes de Temuco desarrollan diversas actividades que potencian la actividad física con corridas y jornadas deportivas durante los fines de semana.
Por otro lado están los jóvenes, muchos de ellos ejecutan diversos deportes, desde el fútbol al básquetbol o artes marciales, entre otras actividades que pueden ser aprovechadas para replicar estas actividades a más personas.
El potenciar el deporte va a generar una mejor vejez en una población que cada vez tiene más promedio de edad, y lo que hagamos de aquí en adelante será un fruto para cosechar en el futuro.